Sunday, May 23, 2010

PDF gratuit , by Anne Dufour

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Détails sur le produit

Format : Format Kindle

Taille du fichier : 5637 KB

Nombre de pages de l'édition imprimée : 449 pages

Pagination - ISBN de l'édition imprimée de référence : B079MXSS3R

Editeur : Éditions Leduc.s; Édition : 1 (18 mai 2018)

Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.

Langue : Français

ASIN: B07D5HZRL9

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Moyenne des commentaires client :

3.6 étoiles sur 5

10 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

n°22.245 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

Super livre pour un débutant qui veut des recettes, des exemples, et 4 semaines de menus avec recettes.La partie Tableaux des Index et Charges Glycémiques prend beaucoup de place, mais je la trouve pas assez précise et incomplète, notamment sur les CG des légumes, entre cru et cuit.Moi j'attendais plus d'explications au niveau physiologique sur la digestion des glucides, et je pense que l'auteur qui a déjà écrit plusieurs livres sur le diabète et se gestion, en est yout à fait capable. Une autre fois peut-être?

Ce livre est super ! très bien expliqué, hyper accessible et complètement compréhensif pour ceux qui voudraient se mettre au regime sans que ca se transforme en appartenance à une espèce de secte, ce livre est parfait !!! reste plus qu'à ...

J'ai horreur des régimes mais ce livre me facilite la vie. Il m'a permis de cuisiner et d'appréhender les aliments de manière différente. Résultat déjà 3 kilos de perdus en 2 semaines.

La version kindle n’est pas du tout lisible. Les tableaux sont beaucoup trop grands. Je ne recommande vraiment pas cette version.

Pour mettre en pratique

Je n'ai pas terminer le livre, mais il ne branche pas plus que ça.

Nul. Ce livre parle plutôt de régime amaigrissant au lieu du régime sans sucre. Je regrette fortement de l'avoir acheté.

On me l'a offert, moi qui ai acheté à peu près tous les livres de régimes sortis sur le marché ces 20 dernières années je suis sûre d'avoir enfin trouvé la solution à mon problème,le livre est clair bien expliqué avec des recettes faciles à faire.Petit bémol justifiant les 4 étoiles les 2 programmes en fin de livre,qui peut suivre cela à la lettre,les listes de courses sont énormes et pleines de ces choses qui plaisent tant aux bobos mais qui coûtent un bras " graines de chanvre,de chia,de courge,de tournesol,noix de macadamia,du brésil,paillettes d'algues,huile d'onagre" + de 90 articles à acheter dont certains en plusieurs exemplaires et cela pour une semaine et une personne,comme si la minceur était réservée aux gros salaires.Pour ma part je le suis à ma façon,en tenant compte des aliments autorisés dans le cas des jours low et up et ça marche,2,5 en 3 semaines et surtout sans aucune frustration et sans avoir faim j'ai vraiment pour la première fois envie de le continuer,je sais que cela sera long car j'ai beaucoup de poids à perdre mais il est si facile que je vais y arriver.

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